J’ai passé une partie de ma vie à chercher une raison d’être. Une vraie. Une grande. Une de celles qui donnent l’impression que tout prend enfin sens. Je pensais que sans ça, je passais à côté de ma vie. Que je n’étais pas “aligné”. Pas assez
J’ai longtemps cru que tout reposait sur moi. Que ma vie, ma paix, ma réussite dépendaient de ma capacité à “créer ma réalité”. C’était grisant au début. Cette idée que je n’étais plus une victime mais un créateur. Un être capable de générer sa joie, ses opportunités,
J’aurais aimé lire ces mots plus tôt. Parce que si tu te reconnais, toi aussi, dans cette âme de sauveur qui veut réparer ceux qu’elle aime, je sais à quel point ça peut faire mal de voir l’envers du décor. Moi, je l’ai joué à fond,
Il fut un temps où je croyais avoir “un problème d’addiction” comme tout le monde. Un peu trop de sucre. Un peu trop d’écrans. Un peu trop de boulot. Un peu trop de “je remplis mes journées pour ne pas sentir que ça tire à l’intérieur”. Alors
On nous a vendu l’éveil comme un autre état. Plus calme. Plus pur. Plus haut. Un endroit intérieur où le mental se tait, où les blessures disparaissent, où le cœur reste grand ouvert quoi qu’il arrive. Alors on cherche. On médite. On respire. On lit des livres. On
On nous a appris à réussir comme on grimpe une montagne. Tu fixes un sommet. Tu définis un plan. Tu coches les étapes une à une. Et, un jour, tu arrives “là-haut” : objectif atteint, case validée. Sans même t’en rendre compte, tu as peut-être appliqué exactement la
Méditer c'est être avec ce qui est Si vous avez déjà une pratique de méditation régulière, j'espère que les réflexions des pages suivantes vous inspireront et approfondiront votre pratique, et vous aideront peut-être à percevoir certaines choses qui vous avaient échappé. Si vous êtes novice
Rien ne quittera votre réalité, à moins que vous ne l’aimiez. Aimer équivaut à libérer. A moins que vous n’étreigniez votre présente réalité et que vous l’acceptiez comme votre création, elle ne peut pas vous quitter, sinon vous reniez une partie de vous-même. Vous dites « non
Jeffe foster joy : Le chemin de la guérison ne consiste pas à se débarrasser de ce qui est indésirable et « négatif » en nous, à le purger jusqu'à atteindre un état de « guérison » parfait et utopique. Non. C'est la conception mentale de la guérison. La guérison n&
Le bonheur tel que le conçoit l'esprit humain est biaisé car il le considère comme un état à atteindre, à faire perdurer s'apparentant comme l'absence de malheurs et de toute la gamme des émotions négatives. La plénitude elle est une acceptation pleine et entière
Tu n’as pas besoin de lutter contre tes ombres pour guérir. Tu as besoin d’apprendre à t’asseoir à côté d’elles… sans quitter ta lumière. Pendant longtemps, j’ai cru que la guérison, c’était une bataille. Contre mes pensées, contre mes émotions, contre tout ce qui
Ce que tu t’apprêtes à lire n’est pas une leçon. C’est un retour au cœur du vivant — là où la douleur se transforme en clarté, et la lumière naît du sombre. J’ai longtemps cru que la lumière venait de ce qui allait bien. Des instants de